Добро пожаловать!
Мы рады, что Вы заглянули на наш сайт – сайт психологического центра
«На Мясницкой».
В жизни каждого из нас встречаются "темные полосы", преодолевать которые удается по-разному, иногда легче, иногда сложнее, а иногда настолько тяжело, что эта задача кажется практически непосильной.
Если у Вас сложный период в жизни, навалились проблемы, с которыми непросто справляться в одиночку; если Вы испытываете потребность что-то изменить или просто хотите приблизиться к себе, улучшить качество своей жизни, мы предлагаем Вам свою помощь.
Мы готовы быть рядом с Вами в сложных жизненных ситуациях, использовать наши профессиональные знания и опыт для того, чтобы помочь Вам справиться с трудностями и полнее ощущать радость жизни.
Поддержка наших специалистов поможет Вам в достижении следующих целей:
-
повысить самооценку и уверенность в себе
-
справиться с проблемами в общении
-
избавиться от депрессии, апатии
-
справиться с одиночеством
-
улучшить взаимоотношения в семье
-
избавиться от психосоматических заболеваний
-
справиться со страхами, фобиями, паническими атаками
-
избавиться от болезненного чувства вины или стыда, немотивированной агрессии, других проблем в эмоциональной сфере
-
научиться выстраивать комфортные близкие отношения
-
разрешить проблемы в воспитании детей
-
пережить утрату близкого человека, измену, развод
-
найти оптимальное решение в сложной ситуации
-
освободиться от зависимостей: любовной, компьютерной, никотиновой, алкогольной
-
избавиться от патологической ревности
-
примириться с тяжелым прошлым и уменьшить его влияние на настоящее
-
найти свой смысл жизни
-
понять и принять себя
-
и другое.
Изменения к лучшему возможны, главное сделать первый шаг!
На злобу дня
Как помочь себе
в пандемию?
Рекомендации нашего психолога Татьяны Васильевой
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Психологический Центр "На Мясницкой" - содружество гуманистических психологов. Для нас это не просто профессиональная организация, это важная часть нашей жизни, возможность реализовать свое желание помогать людям в сообществе единомышленников.
Формы психологической помощи, ориентированные на оказание помощи и поддержки клиенту со стороны психолога. Психотерапия - воздействие на психику человека, ориентированное на решение личностных глубинных проблем, лежащих в основе большинства жизненных трудностей и конфликтов; консультирование - краткосрочный вид психологической помощи, в ходе которого человеку помогают найти выход из проблемной ситуации...
Формы психологической помощи семьям, имеющим проблемы в отношениях. Работа проводится с несколькими членами семьи в зависимости от ситуации и запроса; возможно чередование совместных встреч с индивидуальными. В фокусе коррекция межличностных взаимоотношений. Основная цель психологической помощи в семейном формате - ликвидация эмоциональных нарушений в семье.
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – структурированный краткосрочный подход к супружеской терапии. Терапию назвали фокусированной на эмоциях, чтобы подчеркнуть исключительную важность эмоциональных процессов в организации взаимодействия в паре и в ключевых аспектах внутреннего опыта партнеров по близким отношениям.
Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей (психотерапевтическая группа) регулярно встречается под руководством психотерапевта для достижения следующих возможных целей: разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении и иной психотерапевтической работы.
Не директивное профессиональное партнерство с клиентом, комплекс специальных мер, направленных на значимые для клиента изменения во всех важных сферах его жизни – личной, профессиональной, сфере бизнеса. Тематически коучинг не имеет ограничений, но есть особенность. В отличие от консультативных и психотерапевтических практик, в коучинге мы работаем только с будущим клиента, не фиксируясь на детском и прошлом негативном опыте.
Идет набор в группу!
СоЗвучие - группа, нацеленная на помощь участникам почувствовать себя увереннее, общаясь с людьми, свободно предъявлять себя, избавиться от ограничений, связанных со сложностями в общении, страхом публичных выступлений, проблемами в выстраивании контакта с малознакомыми людьми и в общении с близкими.
Если вам не хватает уверенности в общении с окружающими, если вы испытываете сложности при контакте людьми, если вы чувствуете напряжение и дискомфорт, оказавшись в центре внимания и хотите это изменить, наша группа для вас!
Идет набор в группу!
Программа специально разработана для начинающих практикующих психологов и имеет своей целью придать уверенности в начале карьеры консультирующих специалистов.
Вы сможете получить необходимые знания и практические навыки, обсудить свои сложности в профессии и получить ответы на волнующие вас вопросы, получить собственный опыт работы с реальными клиентами при поддержке опытных супервизоров
Если вы в начале пути или только заканчиваете вуз и чувствуете потребность в дополнительной практической подготовке, если не можете решиться начать собственную практику, если чувство тревоги и неуверенности мешает ощутить себя эффективным специалистом, наша программа для вас!
Идет набор в группу!
Эта группа - пространство для женщин, считающих, что у них есть лишний вес и желающих стать стройнее. Целью нашей совместной работы является существенное глубокое изменение образа жизни к более экологичному, включая пищевое поведение и восприятие себя.
Залог эффективности нашей группы - системный подход к решению задачи снижения веса.
Если диеты не дают желаемого результата, неудовлетворенность своей внешностью стала Вашим постоянным спутником и Вы хотите это изменить - ждем Вас на нашей группе!
Идет набор в группу!
Группа "Второе дыхание" посвящена такой насущной теме как выгорание. Эта программа для тех, кто столкнулся с хронической усталостью, нарастающим безразличием к своей работе и/или жизни и хочет разобраться, как дальше с этим быть.
Участники группы получат представление о первых признаках выгорания, его характерных симптомах, смогут определить для себя, на какой стадии этого процесса они находятся в данный момент и рассмотрят доступные им ресурсы для формирования стрессоустойчивости и жизнестойкости.
Особое внимание мы уделим методам восстановления на различных стадиях выгорания.
Если вы чувствуете, что стресс берет верх, не оставайтесь с этим в одиночестве! Группа проводится онлайн - а значит, вы можете присоединиться к ней, где бы вы ни находились. Будем рады видеть вас на нашей группе!
Пандемия не обходит стороной никого, у всех нас происходят изменения в жизни, которые мы не планировали и не выбирали. Но сложнее всех сейчас приходится медработникам. Они сталкиваются с огромным психологическим напряжением, с резко возросшей физической нагрузкой, с работой в отсутствие чувства безопасности, с необходимостью делать сложные выборы, принимать ответственные решения в очень сжатые сроки. Многие врачи и медсестры сейчас переживают психологическую травму, практически все живут и работают в условиях непрерывного высокого стресса.
Травма становится травмой, когда она не разделена. Мы надеемся, что сумеем помочь кому-то из медиков пройти через этот сложный период без потерь.
Записаться можно по телефону +7 (495) 960-36-90; при записи обозначьте, что вы - медработник.
Понимая это, мы предлагаем медикам свою бесплатную помощь. Если вы - врач, фельдшер, медсестра, и вам сложно справляться с многократно возросшим напряжением, обратитесь к нам! Психологи-сотрудники нашего Центра готовы консультировать, поддерживать, быть рядом с вами тогда, когда вам это нужно. Мы понимаем, что у вас сейчас особенно мало свободного времени, поэтому постараемся быть максимально более гибкими. Мы готовы проводить консультации в видео- или аудиоформате, если видео недоступно. Продолжительность консультации - от 5 до 50 минут в зависимости от ваших возможностей и запроса.
